Bei Schulterbeschwerden: Welche Sportarten sind gut für mich?

Schulterunfreundliche Sportarten	Bedingt schulterfreundliche Sportarten	Schulterfreundliche Sportarten
Kampfsport (Judo, Aikido, Karate, Taekwondo) Wurfdisziplinen (Kugel, Speerwurf, Diskus, Hammer) Turnen(Boden, Reck, Barren, Ringe, Stufenbarren, Schwebebalken) Handball Volleyball Tennis Squash Badminton Schwimmen (Butterfly, Delphin, Rücken) Gewichtheben Bodybuilding Boxsport	Windsurfen Rudern Wasserski Basketball Tanzsport Skateboarding Ballett Brustschwimmen Kraulschwimmen Golf Fechten	Skilanglauf Jazzgymnastik Fahrradfahren Reiten Hockey Fußball Rollschuhlaufen Eislaufen Tanzen

Günstiges Verhalten für die Schulter schont auch Ihre Wirbelsäule!
Wirbelsäulengerechtes Verhalten im Alltag wirkt sich gleichzeitig positiv auf Ihre Schultergelenke aus!

Gute ausführliche Trainingsanleitungen und weitere Informationen über Rückenschule, Knieschule, und Schulterschule können Sie dem Buch: Training ohne Reue - W. Zuckschwerdt Verlag, München, entnehmen, das wir sehr empfehlen können.
Weitere Buchtipps

Möchten Sie diese Informationen ausdrucken? Dazu haben wir hier eine PDF-Datei bereitgestellt.

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